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MINDFULNESS

UNA GUÍA PRÁCTICA

Autor: Esgueva, Mónica

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

MINDFULNESS

MINDFULNESS

16,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
06/09/2016
Colección:
Autoayuda y superación
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos …

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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Más información del libro

MINDFULNESS

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-15855-4
EAN:
9788408158554
Nº páginas:
256
Colección:
Autoayuda y superación
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL
Mónica Esgueva es licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid, máster en Comercio Exterior, en Programación Neurolingüística (PNL) y en Coaching con PNL. Trabajó durante años en la prestigiosa escuela de negocios Insead (Francia), especializándose en programas de liderazgo para directivos internacionales. Además es coach internacional certificada por John Grinder, creador de la PNL, en Estados Unidos.En la actualidad trabaja como coach ejecutivo y personal. Colabora habitualmente con Televisión Española en «Para todos la 2» y Catalunya Ràdio, en el programa «LOfici de viure», con el periódico El Huffington Post y la revista Objetivo Bienestar. Es también conferenciante internacional.Puente entre lo mejor de la filosofía oriental y occidental, pasa temporadas en Asia, donde estudia el desarrollo de la mente con grandes lamas tibetanos, y recibe enseñanzas de S. S. el Dalai Lama en el Himalaya. Se ha formado en neurociencias en el MIT de Boston y en el Kings College de Londres para integrar esos conocimientos con sus veinte años de práctica de meditación y desarrollar un innovador programa de Mindfulness que está enseñando en las organizaciones.Es autora de Mensajes para el alma (2014), Los 3 pilares de la felicidad (2013), Donde pueda rozar tu corazón (2012) y Cuando sea feliz (2011).Mónica fue elegida una de las Top 100 Mujeres Líderes en España 2014 en la categoría Pensadoras y Expertas. www.monicaesgueva.com

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